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音乐学院举行大学生心理健康讲座
发布者:涂聪 范天雨 发布时间:2017/9/14 9:15:14 阅读:

     为提高学生的心理素质,增加对心理知识的了解,为学生提供一种发现、思考及解决自身问题的思维方式,使广大学生更好地融入大学生活912日,音乐学院特邀原校心理中心主任于玲玲老师为同学们带来塑造阳光形态,享受大学生活主题心理健康讲座。  

讲座开始,老师大学生心理问题的含义、以及解决心理问题的方法入手指出,多数人在人生发展过程中都会出现不同程度的发展性与适应性问题。因而,树立科学的人生观、形成正确的自我观念、有效控制情绪并保持良好心境、改变人际交往理念、培养良好的生活习惯和业余爱好、进行合理的心理调适以及求助心理咨询机构的帮助等就成为解决心理问题的方法。

随后,讲到了大学生活中常见问题以及应对策略。大学生活中学习、人际关系、独立生活、个人管理等方面适应不良的现象比较常见,如果出现这些问题,大家不必沮丧,而应当努力增强个人对未来的预测能力,提高个人应变能力、承受挫折的能力,开放自己,寻求支持,并明确个人任务、树立恰当的个人目标。    

讲座结束后,1703班包英帅同学表示:“以前他认为心理健康是个很深奥的问题,即使自己情绪低落时也不会想起找心理健康老师进行聊天、咨询,此次讲座让自己认识到身边还有这样优秀的资源,以后会合理利用,帮助自己尽快适应大学生活

 

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